Hallo liebe Seminarteilnehmer, Kunden und Partner,
FROHE OSTERN, ALLES GUTE ZUM GEBURTSTAG, FROHE WEIHNACHTEN
Überblick verloren?
Der Zeit hinterher rennen oder ihr voraus sein?
Nie ganz da und schon wieder weg?
Kennst du das? Oder wie trubelig ist deine Vorweihnachtszeit gerade? Geschenke einkaufen, Planung der Feiertage, Lebensmittel besorgen, alte Freunde treffen, Plätzchen backen, letzte Bestellungen aufgeben, es gemütlich haben und nebenbei auch noch arbeiten. Weihnachten kommt halt auch immer so plötzlich!
Warum gerade zu Weihnachten so viele Menschen Stress empfinden, hat viele Gründe. Die eigenen (hohen) Ansprüche sind sicher schon mal ein guter Grund. Muss denn alles so perfekt sein oder genauso nach einem exakten Plan von statten gehen?
Stress ist ein persönliches Geschenk, das man sich selbst macht.
Wir wollen jedoch deinen eigenen Gabentisch in diesem Jahr ein wenig bunter machen und dich dazu bringen, dir ein weiteres Geschenk zu machen. Dazu brauchst du nicht viel:
3 Minuten jeden Tag vor dem Schlafen gehen reichen.
Beantworte dir in ruhiger Umgebung die Frage:
„Wofür bin ich heute dankbar?“
Hier gilt jede Antwort, jedes Ereignis, was dir heute Freude gemacht hat. Das Lächeln eines Fremden, eine schöne Nachricht, ein Erfolg etc. Alles gilt!
Am Anfang mag dir wenig einfallen, das wird jedoch mehr werden.
Probier` dieses Geschenk 21 mal bewusst aus und schau was sich verändert. Nebenwirkungen wie bessere Laune, bewussteres Erleben und somit ein „langsameres“ Tempo oder ein besseres Einschlafen sind möglich.
In diesem Sinne wünschen wir dir und den wichtigen Menschen in deinem Leben wunderbare Feiertage mit schönen, echten, ruhigen und genussvollen Momenten.
Wir hören uns im neuen Jahr wieder.
Darauf freuen wir uns jetzt schon.
Alles Liebe,
dein villa»move Team.
