Alt werden - Das kleine 1x1 im Talk
In diesem villa move - Video reden Coachin Sandra und Coach Uwe über das Älter werden.
Im Allgemeinen bezieht sich "alt werden" auf den Verlust körperlicher Fähigkeiten, wie z. B. nachlassende körperliche Kraft, eingeschränkte Mobilität oder eine höhere Anfälligkeit für Krankheiten. Auch die geistigen Fähigkeiten können sich im Alter verändern, z. B. durch Gedächtnisprobleme oder eine abnehmende kognitive Leistungsfähigkeit.
Uwe ist aufgefallen, dass er nächstes Jahr schon sechzig wird. Und das lässt ihn schmunzeln. Mit dem Älter werden geht jeder anders um und es gibt auch verschiedene Möglichkeiten, damit gut umzugehen. Das ist vor allem eine Frage der Haltung des inneren Mindsets.
Auch Abschied nehmen gehört dazu. Dieses Abschiednehmen beinhaltet auch das Loslassen. Lass zu, Verantwortungen und Aufgaben loszulassen. Achtet dafür mehr auf die kleinen schönen Dinge im Leben.
Beim Älter werden merkt man auch, dass die Zeit kostbarer wird. Dadurch setzt man andere und strikter Prioritäten, verbringt weniger Zeit mit Themen, die einen weniger interessieren und mit Menschen, die einen nicht inspirieren.
Älter werden hat auch viel mit Mut zu tun. Stell dich diesem Thema und gestalte es selbst. Entdecke neue Dinge, bleib fit und zieh dich nicht zurück und rede dir ein, dass es halt nicht anders geht.
Lass dir nicht einreden, das du zu alt für irgendwas bist. Es ist auch mit sechzig Jahren schön, Dinge zu tun, die du mit vierzehn Jahren getan hast.
Ein anderer wichtiger Punkt ist es, deine Beziehung jung zu halten. Sorg für ein liebevolles Sein.
