Was würdest du schmerzlich vermissen, wenn es nicht mehr da wäre?
- deinen besten Freund aus Kindertagen?
- die Nachbarin, mit der es sich immer so nett schwatzen lässt?
- dein Handy?
- einige deiner Routinen?
- dein Designersofa?
- deine Kollegen?
- deine teure Tagescreme?
- deinen Partner?
- den erlesenen Gin?
- ….
Findet sich da was auf deiner Liste wieder? Jeder vermisst ja unterschiedliche Dinge.
Zwei Fragen bewegen uns bei diesem Monatsmotto noch weiterführend:
- Macht dich das, was du vermissen würdest wirklich glücklich?
- Warum sind stabile zwischenmenschliche Beziehungen eine Glücksdroge?
Macht dich das, was du vermissen würdest wirklich glücklich?
Mit dieser Frage gehen wir in die Qualitätskontrolle.
Die Entspannung auf der Couch mit der Tüte Chips vor dem TV, …
Das Glas Wein am Abend, um abzuschalten …
Dem besten Freund helfen wenn es brennt …
In einer Beziehung auch mal was machen, was einem keine wirkliche Freude bereitet …
Den Job ertragen, weil das Geld stimmt…
Es lohnt sich ab und zu vermeintliche Glücksbringer mal genauer zu betrachten.
Es ist ein zu viel, ein zu einseitig, ein zu einschränkend … was aus Lieblingsmenschen und –gewohnheiten Energieräuber machen kann.
Also wenn du magst, betrachte die wichtigen und regelmäßigen Dinge in deinem Leben und wenn du merkst, du und deine Gesundheit kommen zu kurz, dann ändere was. Manchmal braucht es nur Kleinigkeiten, hier mal ein „heute nicht, morgen gerne wieder“ oder ein „jetzt brauche ich dich“ reichen manchmal schon völlig um ein gesundes Gleichgewicht wieder herzustellen.
Warum sind stabile zwischenmenschliche Beziehungen eine Glücksdroge?
Wir Menschen sind Herdentiere. Wir brauchen andere, um zu existieren. Ja, es gibt Eremiten allerdings, gehörst du wohl nicht dazu, da du nicht isoliert lebst, sonst könntest du diese Zeilen nicht lesen.
Es stimmt, Menschen unterscheiden sich wie viel Menschen sie um sich herum brauchen, damit sie immer wieder glücklich zu werden.
Die Wissenschaft bestätigt es. Wie zum Beispiel Richard Layard der sieben Glücksfaktoren definiert hat:
- familiäre Beziehungen
- finanzielle Lage
- Arbeit
- soziales Umfeld
- Gesundheit
- persönliche Freiheit und
- eine Lebensphilosophie, die das Gemeinwohl über Eigeninteresse und Leistungsdruck stellt.
Zwei dieser Punkte beziehen sich direkt auf die wichtigen Menschen in unserem Leben. Ein Umfeld mit Menschen die uns begeistern, da sind, sich kümmern, uns zum Lachen bringen, unsere Tränen aushalten, die uns fordern und fördern und unseren Freiraum akzeptieren. Wo wir umgekehrt auch das für sie abbilden können. Daher ran, an die Pflege von zwischenmenschlichen Beziehungen. Je echter sie sind, desto mehr geben sie dir und deinem Gegenüber.
- Verbringst du genug Qualitäts-Zeit mit Ihnen?
- Wissen sie warum sie so großartig sind?*
- Womit kannst du ihnen eine kleine Freude machen?
Und nein, dauerhaftes und durchgängiges Glücksempfinden gibt es einfach nicht. Mit den richtigen Menschen an unserer Seite schaffen wir es jedoch immer wieder und schneller froh und munter zu werden.
Der britische Entwicklungspsychologe Dylan Evans meint sogar, damit die Gesellschaft überlebt sei es notwendig unglücklich zu sein. Oder es mit Heinrich Heine auszudrücken, „das Glück küsst dich rasch und flattert fort“. Wenn das also in uns festgeschrieben ist, ist es gut das probate Gegenmittel zu kennen.
Hab einen wunderbaren Februar,
dein villa»move Team
